Redukce hmotnosti (možno i s využitím metodiky STOB)
Podpora při přibírání u podváhy nebo poruch příjmu potravy
Výživa při civilizačních onemocněních:
diabetes mellitus (1. i 2. typu), inzulinová rezistence
metabolický syndrom, hypertenze, dyslipidémie
onemocnění jater (MASLD/NAFLD, cirhóza)
potravinové alergie a intolerance (např. bezlepková dieta, nízkohistaminová dieta, laktózová intolerance)
Výživa v těhotenství, při kojení a v menopauze
Výživa seniorů a klientů s omezenou schopností příjmu potravy
konzultace s prvky kognitivně behaviorální terapie
Identifikace a práce s nevhodnými stravovacími návyky a emočním jedením
Podpora při zvládání motivace, relapsů a přejídání
Nastavení realistických cílů a práce s myšlenkami
Využití technik sebemonitoringu, pozitivního posilování, ABC modelu
Kurzy zdravého hubnutí dle metodiky STOB (osobně/online)
Edukační programy o zdravé výživě a prevenci civilizačních onemocnění
Praktické workshopy (čtení etiket, práce s výživovým softwarem, plánování jídelníčků)
Programy pro firmy, školy nebo domovy seniorů
Krátkodobé i dlouhodobé jídelní plány (energeticky a nutričně vyvážené)
Jídelníčky s ohledem na specifické potřeby a diety (bezlaktózové, vegetariánské, veganské, středomořské aj.)
Zohlednění reálných možností klienta – jeho preferencí, rozpočtu i času
Měření tělesného složení (tuk, svaly, voda)
Vyhodnocení výsledků a sledování změn v čase
Pomoc klientům zorientovat se v nabídce potravin
Naučit je, jak si vybírat potraviny, které odpovídají jejich cílům, zdravotnímu stavu i životnímu stylu.
Společný nákup v obchodě s výkladem (nebo online konzultace podle e-shopu)
Čtení a porozumění etiketám
Srovnání výrobků z hlediska výživové hodnoty
Doporučení vhodných produktů dle individuálních potřeb (např. při redukci váhy, potravinových intolerancích, diabetu apod.)
Edukační programy pro zaměstnance firem, které propojují odborné znalosti nutriční terapie, principy kognitivně-behaviorálního přístupu a praktické tipy pro každodenní život. Cílem je podpora zdraví, zlepšení pracovního výkonu a snížení nemocnosti.
Přednášková činnost